ОЦЕНКА ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ РИСКОВ. ЭРГОНОМИКА

Продолжим рассказ об оценке профессиональных рисков, риском характерным для всех без исключения рабочих мест, которые мы договорились называть «сквозными рисками». Это риски связанные с возникновением профессиональных заболеваний и травм, связанных с пребыванием в неудобной позе, повторяющимися движениями, неудобным расположением инструмента, деталей или органов управления, переносом тяжестей и прочее.

Одним словом то, что принято называть эргономикой рабочего места.

Эргономика — наука о приспособлении рабочих мест, предметов и объектов труда для наиболее безопасного и эффективного труда работника, исходя из особенностей человеческого организма.  

Идентификация риска

Поскольку почти любая работа создает нагрузку для организма, то и риск мы идентифицируем в любом случае. Даже если выполнение работы подразумевает возможность пребывания в нейтральной позе, например в офисе, работник все равно найдет способ сесть неправильно.

Читаете так же нашу статью ЭРГОНОМИКА. ОХРАНА ТРУДА ПРИ РАБОТЕ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ

Неудобные позы

Неудобной позой считается любое положение тела в момент выполнения работы отличное от нейтрального. То есть когда требуется прикладывать мышечное усилие для удержания тела в рабочей позиции. В общем, чем более экстремальная поза, тем больше силы требуется для выполнения задачи и выше нагрузка на сухожилия, нервы и кровеносные сосуды.

К таким позам относятся:

• Работа поднятыми, разведенными в стороны, вытянутыми перед собой руками (на весу)
• Частое сгибание локтя
• Частое сгибание запястья
• Наклоны туловища для подъема груза
• Скручивание туловища или необходимость тянуться за объектом
• Приседания и опускания на колени

Длительный или повторяющийся контакт с твердыми или острыми предметами

Среди факторов риска эргономики также учитываются:

• Использование инструментов с узкими, короткими ручками, которые могут давить на ладонь.
• Стояние в течение длительных периодов времени на жестких и небольших поверхностях, таких как лестничные ступени, которые могут создавать давление на стопу.
• Перенос жестких или острых предметов, таких как лестницы или бухты кабеля на плече.

Длительное пребывание в статической позе

Даже нахождение в нейтральной позиции (сидя или стоя) без возможности ее смены вызывает избыточную нагрузку на организм, способствует плохой циркуляции крови и как следствие может являться причиной проблем со здоровьем.

Мероприятия по минимизации риска

Данные риски можно снизить, реализовав следующие мероприятия:

• Замена инструмента на более удобный;
• Организация перерывов в работе;
• Автоматизация процессов;
• Обучение работников умению распознавать опасность и принимать меры

Работа с тяжелыми грузами

Отдельного упоминания заслуживает работа, связанная с перемещением грузов.

При оценке профессионального риска необходимо обратить внимание на факторы, определяющие безопасный вес, который может поднять работник:

факторы	Больше веса:	Меньше веса:
Как далеко от тела удерживается груз (горизонтальное расстояние)	Нагрузка близка к телу, что позволяет локтям находиться близко к туловищу во время подъема	Нагрузка находится дальше от тела, руки и вытянуты во время подъема, локти далеко от туловища
Высота перемещения груза (вертикальное расстояние)	Груз перемещается на высоте талии	Груз находится ниже колен или выше плеча
Расположение груза	Подъем выполняется перед телом	Сотрудник должен закрутить туловище, чтобы поднять и переместить груз
Как часто повторяется подъем	Подъем выполняется только изредка	Подъем выполняется неоднократно (несколько раз в минуту)
Как далеко переносится груз	Операция не предполагает переноски груза	После подъема требуется нести груз
Захват груза	Груз имеет ручки	Груз не имеет ручек или они скользкие и неудобные

Правила работы с тяжелыми грузами

Существует ряд правил, которых следует придерживаться при ручном подъеме и переносе тяжестей:

• Держите спину прямо. Не наклоняйтесь над грузом;
• Поднимайте вес не спиной, а ногами;
• Держите груз ближе к телу;
• Не поворачивайте тело при подъеме. Поворачивайтесь всем корпусом. Держите груз перед собой;
• Поднимайте тяжелые или громоздкие предметы вдвоем;
• Укрепляйте мышцы спины и живота, которые поддерживают ваш позвоночник и отвечают за наклоны туловища (мышцы кора).

Использование тележек

Использование тележек позволит снять нагрузку с работника, но с ними тоже не все гладко. Такие факторы, как вес перемещаемого груза, высота ручек, техническое обслуживание, неровная поверхность пола, подъем или спуск по наклонной поверхности могут значительно увеличить риск получения травмы.

Возможными решениями по минимизации этого риска будет:

• Установка ограничения веса перевозимого груза;
• Возможность расположить ручки тележки в районе талии;
• Возможность толкать перед собой, а не тянуть тележку на себя;
• Использование тележек с электроприводом;
• Уборка и своевременный ремонт полов;
• Поддержание исправного состояния тележек.

Оценка тяжести риска

Результатом проблем с эргономикой рабочего места могут быть профессиональные заболевания, которые не приведут к смерти работника, но могут быть причиной полной утраты им трудоспособности.

Как распознать у себя заболевания вызванные работой в неудобной позе читайте в нашей статье: 9 СИМПТОМОВ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ, КОТОРЫЕ МЫ НЕ ЗАМЕЧАЕМ